Agua con fruta: hidratate con sabor

Todos somos conscientes de lo importante que es llevar una alimentación sana, practicar ejercicio, descansar… pero, ¿y la hidratación? Muchas veces la pasamos por alto y bebemos menos de lo que deberíamos.

Por eso te animamos a mimarte este verano con agua infusionada de frutas naturales, una forma inteligente de hidratarte y darle gusto al paladar.

¿Preparado para una explosión de color y sabor? Descubre las combinaciones que tenemos para vos ¡te encantarán!

Naranja y limón: arriba la vitamina C

Ingredientes:

1 limón o pomelo

1 naranja

Hojas de menta

1 litro de agua mineral

Elaboración:

1. Lava bien la naranja y el limón para evitar cualquier rastro de suciedad o pesticidas.

2. Una vez lavadas, corta la fruta en rodajas sin quitar la cáscara.

3. Añadí las rodajas de fruta y las hojas de menta en la jarra. Aplasta los ingredientes con cuidado, sin machacarlos, para que suelten un poco de zumo.

4. Cubre con agua.

5. Dejalo reposar en la heladera al menos 1 hora.

Frutillas y albahaca: refresca tus sentidos

Ingredientes:

8 frutillas

Hojas de albahaca

1 litro de agua mineral

Elaboración:

1. Corta las frutillas en trocitos.

2. Añadilas a la jarra junto con las hojas de albahaca.

3. Cubre con agua.

4. Dejalo al menos 3 horas en la heladera para acentuar el sabor.

Naranja y arándanos: un tándem muy jugoso

Ingredientes:

15 arándanos

1 naranja

1 litro de agua mineral

Elaboración:

1. Corta la naranja en rodajas enteras y añadilas en una jarra junto con los arándanos.

2. Aplasta con cuidado las frutas sin machacarlas.

3. Cubre con agua.

4. Metelo en la heladera al menos 1 hora antes de servir.

Manzana con carambola: mágica combinación

Ingredientes:

El jugo de ½ limón

1 manzana

1 litro de agua mineral

1 carambola cortada en rodajas

Elaboración:

1. Corta la manzana en rodajas y haz lo mismo con la carambola para conseguir unas bonitas estrellas.

2. Pon las rodajas de manzana y de carambola en la jarra y añade el jugo de limón.

3. Remove bien y cubrí con agua.

4. Dejalo macerar en la heladera al menos 3 horas.